为什么中老年人肌肉锻炼对于延长健康寿命至关重要?

2024-12-23

延长健康寿命(Healthspan)，即生命中保持健康的时间，是应对人口老龄化的重要目标。空谈养老或颐养天年并不能让老人们幸福和快乐。

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