将产后康复思路，用于老年市场。

作者 | 王子溢

排版 | Mico

随着银发群体的个人护理意识不断提高，人们羞于提及的尿失禁问题逐渐浮出水面。

尿失禁被认为是当今老年群体最常见的失能隐疾之一，女性失禁的比例约为男性的两倍。除了给老年人的健康带来影响，失禁问题还会造成精神压力、社交障碍，影响日常行为和睡眠质量。

帮助老年群体更好地应对失禁问题，成为诸多企业的创新方向。

根据AgeClub此前发布的《中国式养老真相洞察健康个护报告》，目前中国的成人失禁用品市场还处于“萌芽”阶段。从成人失禁护理用品的渗透率来看，中国远远低于日本、西欧、美国等成熟市场。

图源：AgeClub《中国式养老真相洞察健康个护报告》

这一赛道近年来也被诸多资本和企业关注，趋于火热。2021年6月，可靠护理成功上市，被誉为中国的“老年护理第一股”。不断涌现的入局者，为这一细分赛道带来新的活力。

但失禁的应对方法，绝不仅是纸尿裤这一种，传统的思考方式局限了中国成人失禁用品行业的发展。

本文是“日本老年经验”专栏的第五篇文章，将聚焦解析日本成人失禁康复护理领域的创新产品，为中国轻失禁和失禁产品的研发提供新的思路。

我们发现，产妇会因为生育出现轻度失禁的情况，在过去的几年中，中国母婴市场面向产妇群体的需求推出了一系列的产品和服务。

许多产妇适用的修复训练产品，也兼有改善老年群体尿失禁问题的潜力。在母婴市场下滑的情况下，将已有经验迁移至银发赛道，有可能促成新的机遇。

01 居家场景：盆底肌训练篇

盆底肌肉无力是引起漏尿的主要原因之一，中老年人如果每天抽出一点时间训练盆底肌肉，那么在2-3周之后，因盆底肌肉无力导致的漏尿现象会有明显的改善。

事实上，中国市场已经有大量通过“凯格尔运动”训练盆底肌的器械，但目标群体主要为需要产后修复的女性，以及希望对臀部、腿部进行针对性健身训练的男性和女性。

对于老年人来说，具有一定强度的健身训练可能会增加健康风险，因此，通过更缓和的方式进行盆底肌训练，也许更有益于失禁情况的改善。

针对上述需求，日本市场开发了多款盆底肌训练产品。

1、预防漏尿/改善盆底肌运动垫Harunoa

Harunoa是日本広島大学大学院医系科学研究科联合日本权威女性医疗诊所LUNA集团共同研发的产品，目前售价约为人民币1280元。

Harunoa有三个产品特点：

一是遵循人体工学，坐垫座面中央部分采用细长凸起设计，坐在上面可以很容易感触到自己的盆底肌肉，使用者只要屁股稍微用力，就能更准确地找到位置。

二是配合有效的震动节奏进行正确的骨盆底部肌肉锻炼。通过三种不同强度模式的震动，可以对骨盆底部肌肉进行全面、整体的运动。

三是可视化操作，Harunoa配备遥控器方便操作，减少了转身、低头等风险动作，非常适合缺乏锻炼或者行动不便的老年群体。

经过测试，研究者发现，Harunoa能够通过震动对盆底肌肉进行明显刺激。

在基本模式下，Harunoa可以提高骨盆底部肌肉的知觉，调动整个骨盆肌肉运动；在速筋模式下，锻炼紧致的力量由原来持续的频率转换为一秒震动三次休止5秒，锻炼骨盆底部肌肉瞬间爆发的力量；在慢速模式下震动频率被拉长至10秒震动、10秒放松。

只需要操作遥控器的按钮，就可以实现频率模式的切换。

整体看来，这款产品可以实现被动训练，即训练者不用付出太多体力进行运动。

Harunoa的出品方在日本运动器理学疗法学会展示了其研究成果。研究选取了15名健康男性作为实验对象，将运动前和运动后的数据进行对比。实验结果表明，参与试验者的骨盆底部肌肉力量相比运动前提升了27.6%。

在产品推广方面，出品方将和更多大学进行合作实验，反复验证科学性，从而提升产品的知名度。

2、MEIDAI骨盆底肌训练缓冲垫

MEIDAI骨盆底肌训练缓冲垫是在日本医学博士监督下研发的，是一款锻炼盆底肌肉和括约肌的坐垫，目前售价约为人民币475元。

这款产品的底部做成了不稳定的船型设计，当使用者坐在垫子中央的突起上时，盆底肌肉和括约肌会有意识地用力。

与上述Harunoa不同的是，MEIDAI并不涉及震动刺激，需要使用者自己有意识地不断训练，价格也相对较低。这款产品的优势在于，可以不受任何场景限制，只要有可以伸展的空间就可以进行锻炼。

值得一提的是，MEIDAI的使用群体需要有一定的体力，在训练的过程中支撑自身重量。因此，这款产品更加适合45-65岁的活力群体。

3、EVA树脂骨盆训练垫

上述两款产品的适用年龄覆盖中年和老年，EVA树脂骨盆训练垫则更加聚焦于老年群体的训练需求。

这款产品经日本整骨专业人士研发设计，通过坐姿来增强和改善盆底肌肉。产品应用3D立体设计增强对骨盆底肌的刺激，表面采用树脂聚酯纤维，让老年人坐上去感到更加柔软。

为了能设计出恰到好处的硬度，产品内部用海绵树脂橡胶和聚酯纤维进行反复组合，能够给肌肉带来舒适的刺激。

在原理上，EVA树脂骨盆训练垫和上述两款产品类似，但是设计更加简约，十分便携。

4、训练盆底肌的拖鞋

同样是训练骨盆底肌，这款拖鞋应用了不一样的原理，售价约为人民币130元。

和我们平常穿着的拖鞋相比，这款拖鞋的设计前高后低，可以在穿着时收紧腿部、臀部肌肉及括约肌。

在刚穿着的时候，使用者会感到非常辛苦，因为身体的重心由于拖鞋结构发生了改变。因此，使用者不得不核心发力、收紧臀部，从而达成随时随地训练盆底肌的效果。

02 外出场景：盆底失禁辅具篇

在长途旅行、短途出游等外出场景中，中老年人除了使用纸尿裤、护理垫之外，还可以对骨盆底肌进行支撑。在尚未经过盆底肌训练，或还未达到较好的训练效果时，可以使用辅具进行支撑。

在这一分类，女性专属产品更为多样。

1、盆底失禁系带、加压垫

加压垫是一种比较常见的医疗器械腰带，通过压力垫和腰带收紧膀胱周围的肌肉，将下垂松弛的膀胱保持在正常的位置上。膀胱周围的压力垫采用加厚设计，使其不易陷入大腿内侧。

这款产品可以清洗重复利用，长时间外出也能轻松穿着。目前有两种型号，售价约为人民币240元。

目前，这款产品已经进入中国市场，主要用于矫正训练，应对女性的产后尿失禁。面向同样适用该款产品的中老年人群，也可以进行着重推广，通过改善身体结构解决失禁问题。

2、日本大人气-骨盆护具（女性用）

这是一款骨盆护具，与T字裤版型相似，但能够保护支撑着骨盆底肌，起到像护膝保护膝盖一样的效果。目前售价约为人民币715元。

这款产品在日本国立大学医学部附属医院的协助下研发而成，穿脱方便，采用透气且有弹力的面料，在运动过程中不会轻易滑脱，也可以和纸尿裤一起使用。即使在夏天也可以放心穿戴，不用担心闷热。

目前，这款产品在日本乐天购物网站轻度失禁护理类目销售排名第一位。经过医学会发表研究结果，验证改善效果后，该产品被作为手术以外的治疗方法，被广泛采用。

该产品的使用者反馈称，此前曾出现过下列问题：

尿频、尿失禁（漏尿）等麻烦；
排尿、排便困难（有排尿障碍，排便障碍）；
下腹部有不适感，盆底肌肉运动困难；
晚上症状频发；
有子宫脱垂等妇科问题。

很多人在用完后表示，尿频的症状得到了改善。

03 失禁改善药品及便携尿具

除了针对骨盆底肌进行针对性的支撑、训练外，还有针对尿失禁问题研发的产品。

1、失禁对策Morenact（小林制药）

Morenact是小林制药在2021年发布的改善失禁的汉方药。

小林制药在2021年3月对30000名40岁及以上的男性和女性进行了失禁问题的调查。调查发现，在40岁-70岁的男性中，大约每8人中就有1人患有失禁；女性中大约每5人里就有一人患有失禁。

有接近八成的男性在上完厕所后会出现失禁，女性则是有八成会在打喷嚏和提重物时出现失禁问题。

Morenact是一种改善轻度失禁的中草药，里面含有地黄、山茱萸、山药、泽泻科、土茯苓、牡丹、桂皮、附子末八种药材成分。目前售价约为人民币121元。

AgeClub查阅发现，日本多家药企制作了“八味地黄丸”汉方药，尿频、排尿困难都在适应症之列，但像小林制药这样主打治疗40+人群尿失禁症状的产品，并不多见。

2、频尿对策-紧急便携尿具（男女兼用）

在长途旅行期间，老年人因为尿频找厕所十分普遍。在应急情况下，可以使用紧急便携尿具。目前这款产品的售价约为人民币45元。

它由聚乙烯材料制成，最高可以耐90度的高温，具有特殊的形状，并带有防漏塞的安全结构，只需要将其插入合适的容器中，便可轻松使用便携式移动厕所。适合堵车或休闲等外出旅游时找不到厕所的情况下使用。

目前，中国市场已经有应急尿袋、站立式小便器等等，主要受众为孕妇、长途车驾驶者、自驾游旅行者等等。在银发自驾游日益兴起之际，如果能够针对老年群体进一步普及，也许能打开新的市场。

日本经验 | 解决中老年失禁问题，除了纸尿裤还能做什么？

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